夏天已经来临很多mm已经穿上了吊带衫超短裤，纤瘦的mm穿着这些衣服当然非常的好看。可是一些肥胖的mm.可就要烦恼了，因为肥胖很多自己喜欢的漂亮衣服都不可以穿。为了减肥节食吃减肥药，小编今天就为大家介绍5个小动作减肥法减肥的效果非常的不错哦！

　　起床前做仰卧起坐。只需要把你的膝盖拉到胸前25到50次，就能在5分钟内消耗20卡路里，还能加速腹背部血液循环。

　　穿衣的时候跳跳舞。早上梳妆打扮的时候，别忘随意摇动一下身体，半个小时的摇动就可以消耗30卡路里

　　站立。可以站着的时候，不要坐着。你可以多消耗40%的卡路里。因此，请站着，在你接电话，或者在宴会上闲聊的时候。

　　微笑。可找一些能让你持续发笑的电影，每天看一看，不仅心情舒畅，如果你狂笑10到15分钟，这样可以消耗40卡路里。

　　步行，走动，或者在走廊慢跑。一整天都坚持做一点点活动，比如，不用电梯走上楼梯，跑步去超市购物，这些可以帮你一天多消耗375卡路里。