当周润发已经扮演孔子的时候，我们明白作为巩俐发哥一代的已经过去了，岁月不饶人，巩俐秋香也只是一个遥远的回忆，不过当巩俐以清纯靓丽的造型出现时候，我们不仅为巩俐演技的跨度叫绝，当然也非常想知道，已经快到更年期的巩俐，是如何让自己瘦下来的呢？原来巩俐有自己的瘦身招数。那就是黑米，红豆瘦身法。 黑米粥制作方法：把黑米煮成饭或粥，全天饿了就吃，不禁水 1 、黑米很难煮，建议泡一天再煮，而且饭比粥好吃，一般黑米和水的比例是 1∶2.5 ； 2 、煮的时候要大火煮，最好打开锅盖，让饭自由翻滚，要不然会溢得到处都是紫黑色的水； 3 、等水不会溢出后就转最小火慢慢焖，焖二十至三十分钟左右，煮出来的黑米饭很香。 活血消水肿的红豆汤（一碗350g，热量216卡）红豆沙、红枣、藕粉、年糕（少放糖，可以放莲子、银耳等） 红豆汤的做法： 1、将适量冷水煮开； 2、把红豆沙放进沸水中，搅拌均匀； 3、把红枣、切好的年糕块放入锅中，边煮边搅拌，以免年糕粘在锅上； 容易下半身水肿，容易长痘痘的美眉。 |
